教 授 要 目 |
| 共通分野 | スポーツ・健康論 |
| The theory of Health, Physical Fitness and Sports | |
| 1 年 2 単位 選択科目 | |
| 担当教員 浅野鉦世 | |
| 【 科目概要・到達目標 】 現代社会における諸問題を通して、健康や運動・体力に関する知識、さらには身体運動の必要性を理解することにより、生涯にわたって健康な生活を送ることができる能力や態度の育成を目的とする。 |
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| 【 成績評価 】 テスト80点・レポート10点・出席点10点で総合評価。 尚、所定の出席回数に満たない者は学期末試験を受けられない。 |
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| 【 履修心得 】 ノートをしっかり取ること。 |
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| 【 授業計画 】 1．スポーツ・健康論の概要説明と自己の健康度チェック 2. 身体を動かす筋の仕組み 3. 筋収縮のエネルギー 4. 運動を支配する神経系、骨や関節の役割 5. 体力について 6. 運動の効果と運動不足の害 7. 運動処方の実際、スポーツ障害 8. 消費エネルギーについて 9. 摂取エネルギーについて 10. 疲労と休養 11. 嗜好品の功罪 12. 現代社会における健康阻害 13. スポーツと社会 14. スポーツの軌跡 |
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| 【 教科書 】 プリント配布 |
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| 【 参考書 】 随時紹介 |
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| 【e-mail address】 オンライン版では非公開です。 |
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| 【 学生へのメッセージ 】 各々が健康問題に関心を持ち、積極的に自己の健康管理に取組む心構えが大切です。 |
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| 【 オフィスアワー 】 水曜日12:30〜14:00 |
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