教 授 要 目 |
| 共通分野 | スポーツ・健康論 |
| The theory of Health, Physical Fitness and Sports | |
| 1 年 2 単位 選択科目 | |
| 担当教員 岩嶋孝夫 | |
| 【 科目概要・到達目標 】 現代社会における諸問題を通して、健康や運動・体力に関する知識、さらには身体運動の必要性を理解することにより、生涯にわたって健康な生活を送ることができる能力や態度の育成を目的とする。 |
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| 【 成績評価 】 基本的に期末試験80％、小テスト20％とする。 |
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| 【 履修心得 】 |
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| 【 授業計画 】 1．講義内容に関するガイダンス 2．現代社会の問題とその対策 3．生活と健康・体力 4．生命とエネルギー 5．運動と酸素 6．運動と栄養、食育 7．肥満 8．体脂肪と肥満 9．肥満予防（改善）の方法−食事療法と運動療法− 10．運動量の測定とその評価 11．運動と筋の機構 12．トレーニングの実際 13．喫煙と健康 14．飲酒と健康 15．性感染症とエイズ |
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| 【 教科書 】 毎時間、プリントを配布する |
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| 【 参考書 】 「運動とからだ 教養としての運動生理学」（大修館） |
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| 【e-mail address】 オンライン版では非公開です。 |
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| 【 学生へのメッセージ 】 できるだけ身近な話題を提供するので、授業に対して積極的に取り組んでほしい。 |
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| 【 オフィスアワー 】 火曜日10：00〜12：00 |
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